老公出軌了想回歸家庭我怎么接納他?老公背叛了自己，想自己接納丈夫，這是心理短時間內比較難以接受的，只能慢慢來，時間是最好的解藥，另外自己要忙起來不要老是惦記著這事，才是正確的選擇!畢竟，婚姻不是兒戲，得好好經營。下面就讓我來分享7個有效接納法，幫你度過這個難關!

　　1. 坦誠溝通：

　　找個合適的時間，坐下來和老公好好聊一聊。別拐彎抹角，直接把你的感受告訴他。同時，也聽聽他的想法，看看能不能找到一個雙方都能接受的解決方案。

　　2. 接受事實：

　　雖然這事兒讓人難受，但你得接受現實。畢竟，婚姻中出現問題不是一個人的錯。試著從老公的角度去理解他，也許你會發現他有他的苦衷。

　　3. 重新建立信任：

　　出軌后，信任的重建需要時間。你得給老公機會，讓他證明自己已經改過自新。當然，這也不是一蹴而就的事兒，得慢慢來。

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　　4. 找到問題根源：

　　出了事兒，得從根源上解決問題。你們可以一起回顧婚姻中存在的問題，找出導致出軌的原因。只有這樣，才能避免同樣的錯誤再次發生。

　　5. 尋求專業幫助：

　　如果你們實在不知道該怎么辦，可以考慮尋求專業人士的幫助。比如心理咨詢師或者婚姻家庭顧問，他們可以給你們一些不錯的建議。

　　6. 照顧好自己：

　　在這個過程中，你得學會照顧自己。畢竟，身心健康才是最重要的。可以試試運動、冥想或者找朋友聊聊天，都是不錯的選擇。

　　7. 保持樂觀心態：

　　最后一點，也是最重要的一點，就是保持樂觀的心態。雖然這事兒讓人難受，但你得相信，只要你們共同努力，婚姻一定能夠重回正軌!

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