懷孕之后要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，不能夠出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況，對自己的胎兒沒有一點好處。所以懷孕之后，一定要多多補(bǔ)充營養(yǎng)，但是還要注意的是，大家也要明白自己的食物禁忌，最重要的還是減少吃不能吃的東西。下面就為大家介紹懷孕前三個月禁忌食物。

 

懷孕前三個月禁忌食物

1.咖啡和茶

孕婦前三個月要遠(yuǎn)離咖啡和茶，如果咖啡食用過多，會刺激胎動，影響胎兒發(fā)育；而茶的鞣酸會和食物中的鐵元素生成一種無法被吸收的化合物，會影響鐵的吸收，影響造血功能。

2.馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

 

3.腌制的食物

如香腸、火腿、咸肉、腌萊等：肉類在腌制的過程中，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。

4.動物肝臟

動物肝臟營養(yǎng)豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。可是近幾年來營養(yǎng)學(xué)研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導(dǎo)致胎兒畸形。

 

5.油條

一般油條會加明礬，所以孕婦最好不要吃，因為明礬含有鋁，對寶寶的大腦發(fā)育有影響，所以孕婦最好不吃油條。

6.霉變、腐敗的食物

如發(fā)霉的谷類、花生、擺放過久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素，可導(dǎo)致母體的肝臟病變。

7.刺激性的食物

如辛辣食物和含酒精的飲料：辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒，甚至造成胎兒的畸形。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對懷孕前三個月禁忌食物已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。信息來源網(wǎng)絡(luò)，信息的真實性，自己判斷，僅供參考，侵權(quán)請加qq542540801刪除

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