1分鐘骨質疏松癥風險測試

　　首先，我們可以通過回答幾個問題，來進行1分鐘骨質研松癥風險測試。

　　1.你的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生微骨骨折的情況?

　　2. 你是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

　　3.你經常連續3個月以上服用可的松、潑尼松等激素類藥品嗎?

 

　　4. 你的身高是否比年輕時降低了3厘米以上?

　　5.你經常過度飲酒嗎?

　　6.你每天吸煙超過20支嗎?

　　7.你經常腹瀉嗎?

　　8.女士回答:你是否在45歲之前就絕經了

　　9.女士回答:你曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)嗎?

　　10.男士回答:你是否有勃起功能障礙或缺乏性欲的癥狀?

　　上述問題由國際骨質疏松基金會提供，如果有任何個問題回答“是”即為高風險人群，應進行骨密度測試。

　　目前，國際骨質疏松基金會提供了一份最新的交互式 1分鐘骨質疏松癥風險測試，我們可以通過國際骨質疏松基金會的網站在線測試。

　　亞洲人骨質疏松癥自我篩查

　　我們可以利用亞洲人骨質疏松癥自我篩查的OSTA指數來判斷骨質疏松癥風險級別。

　　OSTA指數=[體重(千克) -年齡(歲)]x0.2

　　遇到骨密度異常的情況，應前往內分泌科或骨科就診。

　　血生化檢查

　　重點檢查項目:血鈣、血磷、堿性磷酸酶。檢查意義:協助診斷繼發性骨質疏松。

　　骨質疏松早期沒有明顯癥狀，注意觀察有無骨痛、駝背、脊柱側彎和關節變形。

　　養護要點

　　增加戶外活動，每天曬太陽。

　　選擇合適的場地，與同伴一起適度運動。

　　浴室要注意防滑。

　　搬重物時要注意姿勢，保護腰部。

　　限制飲酒，以防股骨頭壞死。

　　定期進行骨密度檢查。信息來源網絡，信息的真實性，自己判斷，僅供參考，侵權請加qq542540801刪除

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