許多人有口臭而不自知，更別說知道為何會(huì)口臭了。口臭雖然不是重大疾病，卻會(huì)給生活和工作帶來困擾，在交際應(yīng)酬上會(huì)給人一種不衛(wèi)生的感覺，也會(huì)影響到與人交談時(shí)的情緒。造成口臭的原因有很多，一般飲食是最主要的因素。那么，四種會(huì)導(dǎo)致口臭的食物有哪些呢？一起來看看吧！

四種會(huì)導(dǎo)致口臭的食物

1、酒

酒是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水。同時(shí)，也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)。所以，一旦過量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水。

2、薄荷糖

很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

3、肉

吃肉過多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會(huì)產(chǎn)生氨，會(huì)通過口腔排出體外。

4、干果

干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。

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